Некто Лукас

Психологическое консультирование и психотерапия

Психолог Денис Букин

Я не из тех психологов, которые консультируют потоком, по 8-10 часов в день. Не умею так. В чём-то завидую, но не могу – привязываюсь к людям, думаю о них, а так нельзя, когда на неделе сорок клиентов. Но когда люди заканчивает терапию есть возможность взять кого-то ещё. Как сейчас.

Работаю в направлении психоаналитической психотерапии, но не избегаю когнитивно-поведенческой, когда она эффективна. С чем справляюсь лучше:
— жизненный кризис («так дальше нельзя»);
— трудная ситуация («я запутался»);
— ситуация выбора («я не знаю, чего хочу»);
— спад («где найти источник сил»);
— самопознание («кто я, что делать, где найти источник творчества»).

Совсем не беру семейные пары (поскольку совершенно бесполезно: индивидуальная терапия решает проблемы пар лучше). Люблю психоанализ с целью самопознания и достижения личного счастья посредством приложения ума. Не люблю ленивых запросов в духе: «Скажи что сделать, я сделаю» (не хочу вкладываться заведомо без результата).

Формат классический: короткие разговоры один–два раза в неделю. Санкт-Петербург, временами Москва или по Skype, что, как показывает практика, не менее эффективно.

О себе. Базовое психологическое образование, магистратура по клинической психологии, курсы и школа в средневековом стиле – через наставничество. Личный анализ, супервизия. Успешный опыт частной практики.

Буду рад видеть. Пишите и звоните +7 916 120 15 80, +7 953 144 62 83.


Spy School: Are You Sharp Enough to be a KGB Agent?

Да, я ношусь с «Памятью» как курица с яйцом. Но ведь не удивительно.

Книга в рождественской выкладке английской сети Waterstones. Старый добрый детектив с парой-тройкой убийств и справедливостью в финале – лучший способ провести рождественскую неделю для англичанина. По мне это очень приятно, попасть в «Gifts» на Рождество. Особенно учитывая, что новых детективов в мире тьма, а англичане ещё и книжки «золотого века детектива» 1920–30-х с удовольствием читают. Очень приятно. И от этого так трудно закончить, наконец, рукопись второй книги, в которой нет ни строчки fiction.


Доморощенная психотерапия

В Facebook есть группа, объединяющая психологов и психотерапевтов. Конечно, в ней есть не только психологи, и конечно, в неё пишут вопросы из повседневной жизни. Я написал в эту группу пару раз в жизни, и с того времени её боюсь.

Чтобы описать, что в ней происходит, приведу дурацкую, но до ужаса близкую метафору.

У меня болит спина. Хожу согнувшись, писаю с трудом. На работе неудобно, что мне делать? 
====== Комментарии =======
– Это у вас пяточная шпора. У меня такое было – в спину отдавало.
– Вы едите много сладкого. Будет меньше сладкого – вода будет проходить легче.
– Я лечу спину. Приходите. Gerbalaif@mail.ru
– Радикулит. Надо прикладывать пчёл.
– Почки. Попейте диуретиков.
– Напишите в личку. Поработаем над вашей спиной.
– Вы бы к врачу сходили..
– Ну вот, ещё один. Врачи будут таскать по обследованиям и ничего не решат. Полежите на горячей грелке.
– Носють короткие юбки и придатки простужають!
– Бабушка… эээ… мужчина ведь пишет.
– Наладьте отношения с родом. Это у вас потому что вы с мамой ссоритесь. 

И т.д. Таких вот комментариев пятьсот, семьсот, тысяча.

Примените это на психологию, и будет картина группы. Нешуточные проблемы. Примеры: муж раз в месяц впадает в припадки и проявляет агрессию ко всем вокруг; мама убеждена, что её преследуют убийцы; измена, развод, шантаж самоубийством – со всеми деталями; чувствует себя никем, три попытки самоубийства. А в ответ: «У вас проблема, отпустите её».

Меня удивляют те, кто задаёт эти вопросы. Меня удивляют те, кто даёт советы. И те, кто читает эти комментарии. В группе много профессиональных психологов, но их мнение скучно и потому во внимание не принимается. А что тут сказать? В большинстве случаев надо начинать с психиатра (или невролога, есть варианты), затем идти на поддерживающую психотерапию. Ничего нельзя сказать после десяти строк в фейсбуке. Самый опытный профессионал не обрисует проблемы, не предложит лечения. Но на вопросы с двумя вариантами ответов «к психиатру» или «к психологу», сотнями поступают невменяемые комментарии.

Почему я про это пишу? Потому что та группа в Fb констатирует уровень нашей жизни. Люди редко ходят к врачам, ещё реже к врачам-психиатрам. Они обращаются к кому угодно, и получают ответы какие-угодно. В следующий раз прежде чем советовать что-то в сложной ситуации, вспомните, что гильотина после медицины. Порекомендуйте специалиста. Скажите, что у каждого бывают трудности и просить помощи – не зазорно. Или скажите, что сами пользовались услугами психиатра, психолога, психотерапевта. Снять стигму – хорошая поддержка. Я ходил к психологу два года. Этого не скрываю. Болит зуб – не стыдно идти к дантисту. Болит душа – в зависимости от ситуации к психиатру или психологу. Это норма.


Попугаи

Пишу в новом для себя кафе на Васильевском острове. Люблю писать в кафе, для меня это ритуал концентрации. Лёгкий шум и бесконечный источник кофе, успокаивает. Не решаюсь только притащить сюда машинку, так что только редактирую; черновик приходится писать дома. С другой стороны, так легче отделить редактирование от сочинения.

Здесь попугаи – бешеная энергия. Ходят вверх ногами по клетке, раскачивают её, звенят колокольчиком, он подвешен как игрушка. А сейчас ещё и троллят меня: бросают зерна из кормушки в ноутбук и радостно вопят, когда я раздражаюсь. Такая у нас игра.


О статусах и девизах

Один человек мелко надул меня в интернет-сделке. Настолько мелко, что смешно там, где должно быть обидно. И поделом мне – ведь видел, что в заголовке его страницы цитата из Окуджавы:

Совесть, Благородство и Достоинство –
вот оно, святое наше воинство.

От человека, который ставит столь громкую фразу впереди своего имени, можно ждать всего. Приходит на ум четверостишие из Лаури Виита:

«Чистота всего превыше!» –
облегчившись, кот сказал
и в песок свои делишки
аккуратно закопал.


Иногда надежда

Порою ночью в лесу
Заплутавший видит огонь
И в надежде спешит на свет
Не зная что это дом
Где живет людоед

Жан Кокто.
Перевод М. Яснова

Цепляясь за надежду так легко потерять осторожность.


Особенности харизматичных предпринимателей

Можно ругать Достоевского, и мне он часто не нравится своей вязкостью, но временами он точен в своём негативизме:

Даже сам генерал Иван Федорович, человек происхождения темного, был бесспорно и с уважением принят везде. Уважения он и заслуживал, во-первых, как человек богатый и «не последний» и, во-вторых, как человек вполне порядочный, хотя и недалекий. Но некоторая тупость ума, кажется, есть почти необходимое качество если не всякого деятеля, то по крайней мере всякого серьезного наживателя денег. Наконец, генерал имел манеры порядочные, был скромен, умел молчать и в то же время не давать наступать себе на ногу, — и не по одному своему генеральству, а и как честный и благородный человек. Важнее всего было то, что он был человек с сильною протекцией. 

Ф.М. Достоевский. Идиот

Однажды я вел занятие у предпринимателей. Разбиться на пять групп, казалось бы, чего проще. Госслужащие делают это в десять секунд, студенты – в пять. Лидерство, инициатива, проекты – занятие было не про это – предприниматели ведь. Состоявшиеся. Вроде бы, так обозначил заказчик. Но разбиться на пять групп оказалось для них трудной задачей. Никто не хотел быть лидером, люди бегали кругами и поминутно спрашивали:
– А как разбиваться? По какому признаку?
– Как хотите.
– Это как?!
Мне стало интересно, что будет дальше, но организатор действа, шепнув мне: «Так с ними нельзя», – встала как строгая воспитательница детского сада и распределила всех по группам. Вот и получается, что «имел манеры порядочные», «скромен», «умел молчать», «не давать наступать себе на ногу» и «был человек с сильною протекцией». А остальное… вовремя найдется строгая воспитательница, которая скажет детям харизматичным лидерам, как в круг встать.


Доктор, откуда у вас такие картинки?

Джордж Смайли. Шпион, выйди вон!

Я читал лекцию в одном литературном музее. Аура спецслужб прочно прицепилась ко мне с недавнего времени, так что в афишу организаторы вынесли постер фильма «Шпион, выйди вон!» – Гэри Олдмен в роли Джорджа Смайли. После лекции ко мне подходит служительница музея и говорит: «Зачем, почему, кого вы ставите нам в пример? На афише – фотография Чикатило. Мы – уважаемый музей, и к нам приходят люди и возмущаются. Человек пять было. Вам должно быть стыдно!»


Гоголь и время

Гоголь был ранним современником Флобера и на поколение опередил Мопассана. Все они писали об одном и том же – о скуке, бедности, несвободе. О вопиющей разнице между реальным обыденным и книжным возвышенном, которая становилась всё больше с прорастанием капитализма в жизнь. И в литературоведение они попали под схожими названиями: последователи Гоголя произвели на свет натуральную школу, французы – натурализм.

Но странно: в мире Гоголя недолюбливают даже поклонники русской литературы. В противовес Толстому и Достоевскому. Удивительно, почему? Гоголь пишет тоньше Толстого (каламбур случайный, не буду переделывать) и целостнее Достоевского. Не претендуя на знание литературоведческих теорий предположу, что Гоголь пришелся не ко времени, и этого ему не могут простить до сих пор. Классифицировать его трудно. Он абсурднее Кафки, экзистенциальнее Сартра. Мастер беллетристики – его истории захватывают и пробирают, а триллер «Вий» явно сильнее стокеровского «Дракулы». Талантливый фантаст: «Портрет» оригинальнее уайлдовского «Портрета Дориана Грея». Если отбросить стереотип, связанный со временем жизни Гоголя, его вполне можно причислить к постмодернистам. Трудно положить его в коробочку, невозможно один раз и навсегда подписать.


Вяземский


Петр Вяземский. Рисунок А.С.Пушкина

В детстве мне в руки попали два тома репринтного издания писем Пушкина. Третий безнадежно отсутствовал, и никакой возможности добыть его не было, так что эпистолярного поэта я знал счастливым, до его крупных долгов и семейных передряг. Среди корреспондентов Пушкина самым заметным был Петр Вяземский. Ему Пушкин писал самые остроумные, самые искренние письма. И самые вольные в языке, надо сказать, от цензурных многоточий пестрит в глазах. Вяземский писал не хуже – смешно, смело, открыто. Стихи Вяземского мне не особенно понравились. Я их не запомнил. Но совсем недавно я наткнулся на издание его записных книжек, и тут!

Поставлю это в заголовок слайдов для книжной встречи:

Иные любят книги, но не любят авторов — неудивительно: тот, кто любит мед, не всегда любит и пчел.

Точная критика на границе с эпиграммой:

Херасков чудесное, смелое рассказывает всегда, как дети рассказывают свои сны с оговоркой будто:

И будто трубный глас восстал в пещерах мрачных,
И будто возгремел без молний гром в дали,
И будто бурная свирепствуя вода,
От солнечных лучей, как будто от огня.

Будто это поэзия!

Ох, верно:

Беда иной литературы заключается в том, что мыслящие люди не пишут, а пишущие люди не мыслят.

 

Наводит на крамольные мысли:

Многое может в прошлой истории нашей объясниться тем, что русский, т.е. Петр Великий, силился сделать из нас немцев, а немка, т.е. Екатерина Великая, хотела сделать нас русскими.

По «Записным книжкам» можно исследовать природу смешного

  «Нет круглых дураков, — говорил генерал Курута, — посмотрите, например, на В.: как умно играет он в вист!»

 

«Никогда я не могла хорошенько понять, какая разница между пушкой и единорогом», — говорила Екатерина II какому-то генералу.   «Разница большая, — отвечал он, — сейчас доложу вашему величеству. Вот изволите видеть: пушка сама по себе, а единорог сам по себе».   «А, теперь понимаю», — сказала императрица.

 

 Летом, в окрестностях Варшавы, молодые барыни катались на лодке по большому озеру. Лодка покачнулась, и дамы попадали в воду. Англичанин, влюбленный в одну из них, увидев беду, тотчас кинулся с берега в озеро, нырнул и вытащил барыню, но, заметив, что это была не возлюбленная его, бросил ее опять в воду и нырнул еще раз, чтобы спасти настоящую.

 

NN. говорит о X., писателе расплывчатом: «Он чернилами не пишет, а его чернилами слабит».

 

Во время маневров император Александр Павлович посылает одного из флигель-адъютантов своих с приказанием в какой-то отряд. Спустя несколько времени государь видит, что отряд делает движение, совершенно несогласное с данным приказанием. Он спрашивает флигель-адъютанта: «Что вы от меня передали?» Выходит, что приказание передано было совершенно навыворот. «Впрочем, — сказал государь, пожимая плечами, — и я дурак, что вас послал».

 

   1.   NN: Что ты так горячо рекомендуешь мне К.? Разве ты хорошо знаешь его?
Р: Нет, но X. ручается за честность его.
NN: А кто ручается за честность X.?

2.   Начальник департамента. Мне кажется, я вас где-то встречал.
Молодой проситель, желающий получить место в департаменте. Так точно, ваше превосходительство, я иногда там бываю.

3.   Молодой офицер, приехавший в Москву: Сделай одолжение, Неелов: сыщи мне невесту. Смерть хочется жениться.
Неелов: Охотно, у меня есть невеста на примете.
Офицер: А что за нею приданого?
Неелов: Две тысячи стерлядей, которые на воле ходят в Волге.

 

Кто-то сказал про Давыдова: «Кажется, Денис начинает выдыхаться». — «Я этого не замечаю», — возразил NN. «А может быть, у тебя нос залег?»

Довольно, иначе я процитирую здесь всё. В наши дни Вяземский почти забыт. Может быть, он попал в тень современников: Пушкина, Давыдова, Батюшкова, Жуковского, Дельвига. Восстание декабристов пришлось на его молодость. А может, много прожил – русская публика этого не любит. Стихи Вяземского понравятся не всем, уже современники считали их архаичными, но пропустить его записные книжки было бы неразумно.

Про переиздания. На мой взгляд, гениально:

Мы видим много книг: нового издания, исправленного и дополненного. Увидим ли когда-нибудь издание исправленное и убавленное. Такое объявление книгопродавцев было бы вывеской успехов просвещения читателей.

Галиани пишет: «Чем более стареюсь, тем более нахожу что убавить в книге, а не что прибавить. Книгопродавцам расчет этот не выгоден; они требуют изданий дополненных, и глупцы (потому что одни глупцы наперехват раскупают книги) того же требуют».


Практическая ностальгия

Ролик, реклама пишущей машинки IBM Selectric. Ниже сотни ностальгических слезливых комментариев: кто-то сам на такой на такой писал, у кого-то мать или отец. Но среди всех комментариев выделяется один, примерно такого содержания: «Тарахтит как старая арба. Пружину муфты цикла надо менять, в правом сальнике загустела смазка – прокачать шприцем. Ремень съехал с шкива на моторе, если так оставить – порвется». Механик. Мастерство никуда девается.